Польза массажа для здоровья.

Массаж – это особый вид лечебного средства, который широко использовали ещё в глубокой древности. Заметьте, в те времена не было больниц и лекарств, а люди были здоровые и крепкие.

Наша кожа – это обширный орган чувств и когда к ней прикасаются, то тут же тысячи нервных окончаний посредством нервной центральной системы начинают посылать определённую информацию в мозг. Полученные данные мозг обрабатывает и затем передаёт их мышцам. Например, нежное поглаживание по коже может вызвать мощный выброс эндорфинов и приказать телу расслабиться и успокоиться.

Каждый из нас постоянно делает массаж, правда на инстинктивном уровне. Например, если заболела голова, мы норовим прикоснуться к ней руками и помассировать у висков. Плачущего ребёнка можно успокоить нежным поглаживанием. В зависимости от цели применения массаж может быть нескольких видов.

• Гигиенический массаж используют для профилактики разных заболеваний, чтобы восстановить работоспособность после физических и умственных нагрузок, также как реабилитационную меру по восстановлению нашего организма после полученных травм и перенесенных заболеваний.
• Спортивный массаж используют на практики для улучшения работоспособности и физических возможностей спортсменов. Применение такого вида массаж позволяет быстрее обрести спортивную форму и удержать её. К тому же, спортивный массаж превосходно борется с усталостью.
• Лечебный массаж восстанавливает и нормализует деятельность всего нашего организма, поэтому входит в комплекс различных лечебных мероприятий, которые проводят в санаториях, в больницах, в лечебно – профилактических учреждениях, в поликлиниках.
• Косметический массаж является обязательной составляющей в косметическом уходе за кожей шеи и лица. Большинство косметических процедур без сочетания с таким видом массажа не смогут добиться нужных результатов. Если косметический массаж будет проводиться систематически и правильно, тогда процесс старения кожи шеи и лица будет замедлен.

Также имеются разные формы массажа, которые зависят от области действия разных массажных приёмов:
• Локальный
• Общий

Метод проведения массаж может быть:
• Ручной
• Ножной
• Комбинированный
• Аппаратный

Массаж является проверенным, научно обоснованным и более физиологичным для человеческого организма оздоровительным средством. Его используют как в профилактических целях для укрепления организма человека, так и в разных областях медицины: неврологии, гинекологии, хирургии, терапии, ортопедии и других. Массаж лечебный может применяться как самостоятельный метод или в сочетании с иными методами лечения.